Atnaujinta: 2018 January 3, 08:09
Parasti ēdot mēs nomierināmies, atslābināmies un izjūtam gandarījumu. Tomēr, ja pierod atslābināties šādā veidā, tā drīz vien kļūst par automātisku uzvedību jeb, citiem vārdiem sakot, ieradumu. Bez šaubām, šāds ieradums noved pie liekā svara rašanās. Ļoti bieži, ja rodas liekais svars, cilvēka emocionālais līdzsvars un apmierinātības sajūta ir traucēta. Vajadzība pēc ēdiena pieaug, bet apmierinātība ar esošo situāciju samazinās. Pašrocīgi mēģinājumi atrisināt problēmu ar galējiem līdzekļiem bieži vien dod tikai īslaicīgu rezultātu. Nepareizā veidā zaudētie kilogrami drīz atgriežas. Jaunākie zinātniskie pētījumi apstiprina, ka ar gaismas terapijas metodi tiek stimulēti konkrēti punkti ausīs, ir iespējams mainīt cilvēka ēšanas paradumus. Pielietojot gaismas terapijas metodi, tiek apslāpēta apetīte, novērsta impulsīvā ēšana, pārēšanās, tā dod iespēju viegli kontrolēt apēdamā ēdiena daudzumu un izvairīties no pastāvīgas nepieciešamības pēc uzkodām.
Gaismas terapijas metode ir tikai palīglīdzeklis svara zaudēšanā. Ilgtermiņa rezultātiem nepieciešams nedaudz disciplīnas, apņēmības un pacietības. Gaismas terapijas metodei nav blakusparādību, tā ir neinvazīva un nesāpīga. Gluži pretēji, tā ir patīkama un relaksējoša. Ieteicamais seansu skaits – 3–5 reizes. Atkārtot procedūru var tik ilgi, līdz tiek sasniegts pozitīvs ilgtermiņa rezultāts. Veiksmīgie rezultāti ir 80–90 % gadījumu.